SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

L glutamina

  • Czy ktoś da rade :)))

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 27 3) waga/wzrost 99kg/180cm 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy glutamina kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze thermonex bsn 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2011-03-22 16:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+wino

    Temat
    Doping

    [...] licze na wasza pomoc;) Zalezy mi na spaleniu tluszczu (szczegolnie brzuch) i nabraniu jak najwiecej czystej masy miesniowej. Do tego mam jeszcze massacra epizod2 x2 bialko glutamina bcaa omega3 witaminy. Jakich firm najbardziej polecacie wino i prop w jakich dawkach i co ile mam je brac. Jak powinna wygladac dieta i trening podczas cyklu na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2009-08-17 00:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podwyzszony alat

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ggt 56 (norma do 54) nie bralem zadnego towaru teraz. jedynie suplementacja bialko nitro-tech z musccletecha, nanox9 też z muscle tech, amino bolic ultimate, true mass bsn, glutamina i vitargo, vitaminy i omega3. dieta dosc kaloryczna ale zdrowa (ryz mieso warzywa). tydzien temu skonczylem monohydrat. w tym tygodniu nie cwiczylem i dwa dni przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5025 Data: 2007-12-17 16:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam 20 lat.. trenuje sztuki walki, duzo biegam i chodze na silownie jestem aktualnie na cyklu witamina "C" "Cetebe" + magnez + multiwitaminy / L-Glutamina + BCA w plynie + aminokwasy zwykle pochodzenia zwierzecego + Nitrobolon + HMB + Testosterol (biore tylko na noc) + bialko serwatkowe.. 1 raz dzisiaj nękaja mnie silne bole, tak jakbym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2005-10-16 00:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozkladzie ćwiczen masa mięsniowa + siła.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] systematycznych cwiczen + diety, tak wiec mysle, ze bialko pomoze w zbudowaniu masy miesniowej jak i siły. blonnik - pomaga trawienie, a u mnie z trawieniem slabiutko. glutamina - podobno "pokazuje białku droge bezposrednią do budowy mięsni" podobno mozg produkuje glutamine zżerając białko które spożywamy, kiedy dostarczymy mózgowi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2013-03-11 19:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta prosze o ocene i pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Suplementacja: Rano-Witaminy Vita-Min Multiple Sport lub animal pak,magnez,CYNK,czosnek 3 razy dziennie Odżywka białkowa+kreatyna Przed treningiem explode,/bcca po bcca glutamina/Kreatyna+30min po odżywka białkowa Podczas treningu i bezpośrednio po Carbo lub Isostar lub Vitargo Przed snem białeczko wolnowchnialne+chela mzb lub Z-BOL 2-3,5l [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2009-10-21 22:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to brac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Na pocztaku stycznia, max lutego planuje rozpoczac swoj mega cykl. Moj wiek to 25 lat, staz tenigowy z przerwami wlacznie to 4 lata. Diete mam rozpisana bardzo dobrze. Wszystko jest dograne oprocz supli. Tzn. wiem mniej wiecej jakie suple brac, ale nie wiem kiedy i jak i moze ktos by mi w tym pomogl Oto moje propozycje: BSN CellMass BSN [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2006-12-04 22:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DYLEMAT POMOCY

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Piatek-rowniez na siłce barki,nogi i jak wyzej Sobota-wylacznie Bjj Niedziale-mocze sie na basenie,sauna i pełny relaks staram sie utrzymywac diete do tego stosuje hmb+bcaa+glutamina i witaminy Ale czegos mi brakuje...i tu moje pytanie Co?Gdzie?lub Jak zrobic?aby poprawic szybkosc/wytrzymalosc. Myslalem nad interwałami jakies jumpy,sprawle itd [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2010-09-30 19:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ECA kilka pytan!

    Temat
    Doping

    [...] (np poprzez wolniejsze meczenie sie idzieki temu wykonywanie wiekszej ilosci powtorzen) lub bezposrednio na przyrost masy miesniowej? -czy mozna to laczyc z bialkiem i glutamina (zazywam owe suplementy)? Nie wiem czy to potrzebne, ale to moje parametry: wiek: 20 waga: 85 wzrost: 188 Licze na odpowiedz, z gory dziekuje i pozdrawiam! [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2010-03-12 18:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA kiedy WĘGLE ????!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Planuje od marca zacząć redukcję. zastanawiam się natomiast nad rozplanowaniem węgli w ciągu dnia. Czy dawać 6/7 posiłków węgle po równo. czy podzielić węgle na rano przed i po silowni. Moja tak ogolnikowo dietke: 06:00 15g BCAA+GLUTAMINA + 10g FLEXIT DRINK 6:15-6:45 AERO 30 minut rower 07:00 1. płatki owsiane + odzywka bialkowa + [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2012-02-21 10:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla kobiety (po krealkalynie)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bialko serwatkowe, bcaa, glutamina, kre-alkalyn Olimp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 18 10 .TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2008-09-22 00:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] nigdy nie byłem fanem dopingu. Trenować zaczęłem dobre 10 lat temu z mniejszymi , większymi przerwami. Niedawno wznowiłem treningi po 2 latach przerwy. Odżywki, aminokwasy, glutamina...i nieszczęsny Acetosteron Olimpa. To właśnie on spowodował, że musiałem po jego odstawieniu udać się do seksuologa (brak wzwodu). Seksuolog zapisał metanabol 2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2004-03-18 15:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POCZATKUJACY PYTA ( kilka pytan )

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] diete i oczewiscie cwiczyc ta partie ciala... jednoczesnie chcial bym przybrac na wadze w innych miejscach klata raczki :) doradzcie mi jakies suplementy creatyna gainer glutamina cos innego ??? cena nie gra roli oczewiscie bez przesady :) jesli mozna to z tego sklepu http://gnc.com/category.aspx?id=25&lang=en czy walenie w worek boxowanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2005-01-07 02:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze bialko i aminokwasy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie najlepsze bialko? myslalem o Pure Whey 80 (Olimp), Pure Whey Isolate 95 (Olimp), Xtreme Pro Whey (SNI) jakie proporcje bialka i w jakich porach? napiszcie mi tez jakie najlepsze aminokwasy? jak mam takie odzywki i kupie do tego bialko to aminokwasy jeszcze porzydatne sa? mam takie: Kreatyna, Dekstroza, L-Glutamina, Carbo, HMB, Bialko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9512 Data: 2004-03-13 10:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy suplementacji....SOGI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam,wlasnie zaczynam cykl na mase,mam diete z dodatnim bilansem ale chcialbym uzyskac rady na temat suplementacji.kupilem takie suple: olimp bcca mega caps,olimp l-glutamina mega caps,olimp taurine mega caps,olimp glucosamine,olimp creatine powder 1300 i takie odzywki:olimp profi whey mass 1000g,olimp system egg protein.jak to brac??dobrze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2006-09-23 13:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Teraz cos na temat odżywiania.Na chwile obecna jestem na redukcji spożywam około 2600-2700 kcal a oto moj jadłospis : Po przebudzeniu bcca + 45 min cardio Po cardio glutamina + bcca Śniadanie : 1 całe jajko 5 białek jaj 3-4 plastry carpaccio Wszystko smażone na spray bezkalorycznym 2,3,4 posiłek :wszystko przyrządzane na parze Około [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2015-01-27 07:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z pestek winogron 2marchewki żotkiewka VI 100g makaronu + oliwa z pestek winogron Suplementacja: magnum 800 whey protein concetrate aminokwasy universal 1900 glutamina100% firmy olimp Dawkowanie w dni treningowe : rano naczczo 3 tabletki amino ok 1h przed treningiem 3tab. amino po treningu 120-150g magnum 800, 40-50g whey [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2010-09-24 07:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lata), Dieta: staram sie jesc duzo bialka, brak dobrej diety, odzywka 93 procent bialka, druga to 83 gramy weglowodanow, aminokwasy, witaminy, witamina c, czosnek, omega 3, glutamina, glucosamine, milk thistle, duzo ryzu, tunczyka i piersi z kurczaka, Inne cykle: nie bylo, Trening: klatka-biceps, barki-kaptur-przedramie, plecy-triceps, 30 minut [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2013-01-14 22:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie, system pracy dwuzmianowy, trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razowy, warzywa, oliwa z oliwek 15:00 Obiad - zawsze jakieś mięsko z ryżem/kaszą gryczaną/ziemniakami/makaronem + surówka, co drugi dzień witaminy multiple sport 17:00 glutamina 4 tabletki 17:30 trening, po treningu 4 tabletki kreatyny, 4 tabletki glutaminy 18:00 kasza gryczana lub ryż z warzywami, białko matrix 30g z wodą 21:00 twaróg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2013-05-30 21:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcze w okolicach lędźwi, dół pleców

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3300-3500kcal(bialko 250,wegle 400-450,tłuszcze 80)Trenuje każda partie osobno raz w tyg, brzuch 2 razy w tyg.Z supli to po treningu 50g olimp gainerator(może wywalić?), glutamina, mono olimp mega caps-zacząłem 2 cykl od tego tyg 10g dziennie, a tak to był pierwszy cykl 2 miesiace temu. Dotychczas nie robiłem żadnego cardio, ogólnie jak to w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4654 Data: 2014-05-22 22:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)